Dahsyat ada 10 manfaat puasa untuk kesehatan tubuh manusia

 

Assalamualaikum wr wb

Barangsiapa berpuasa satu hari di jalan Allah Swt, maka Allah swt akan menjauhkan wajahnya dari Neraka sejauh tujuh puluh ribu perjalanan. ( Hadist Riwayat Imam Bukhori dan Muslim ).

Betapa cinta Allah Swt kepada hambanya yang senang berpuasa, sampai-sampai Neraka Allah Swt jauhkan dari pandangan hambanya.

Dengan berpuasa diri kita di latih untuk mengekang hawa nafsu dan menjadikan diri kita lebih bertaqwa lagi kepada Allah Swt. 

Orang yang ikhlas berpuasa di jalan Allah Swt jiwanya akan lebih tenang dan imannya semakin meningkat.

Ia semakin giat beramal shaleh, berbuat baik kepada semua mahluk ciptaan Allah Swt.

Selain itu puas juga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat, lalu apa saja manfaat puasa bagi kesehatan tubuh? simak baik-baik penjelasannya dibawah:  

" 10 manfaat puasa untuk kesehatan tubuh"

1. Membuang zat/racun berbahaya dalam tubuh

Ini poin pertama kenapa orang yang gemar berpuasa tubuhnya terlihat lebih sehat dan fresh.

Lewat puasa semua zat/racun yang tidak di butuhkan dalam tubuh di keluarkan sehingga orang tersebut hidupnya jauh dari berbagai macam penyakit berbahaya.

2. Membantu regenerasi sel

Manfaat kedua dari puasa adalah dapat membantu proses regenerasi sel dalam tubuh, sehingga sel-sel dalam organ tubuh dapat melakukan regenerasi dengan baik.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tubuh menjadi lebih terlindungi dari serangan-serangan penyakit berbahaya, karena kekebalan tubuh menjadi sangat baik.

Dan hasil penelitian dari pakar kesehatan, puasa membuat sel-sel getah bening akan membaik 10 kali lipat.

4. Gula darah lebih terkontrol

Beberapa ahli kesehatan sepakat bahwa berpuasa dapat mengontrol gula darah, hal ini tentu sangat berguna bagi penderita penyakit diabetes.

5. Mengurangi peradangan

 Allah Swt maha tahu apa yang di butuhkan tubuh manusia, hal mencengankan lainnya dari berpuasa adalah dapat menurunkan tingkat peradangan dan tentunya meningkatkan kesehatan tubuh menjadi lebih baik lagi.

6. Menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung masih menjadi penyakit yang sangat mematikan di seluruh dunia, dan akibat penyakit jantung di perkirakan 31,5% orang di seluruh dunia meninggal dunia.

Puasa dapat membuat jantung lebih sehat dan menurunkan tekanan darah, trigliserda dan kadar kolestrol jahat dalam tubuh.

7. Meningkatkan fungsi otak

Puasa dapat melindungi kesehatan otak dan meningkatkan produksi sel saraf untuk membantu fungsi kognitif.

Selain itu puasa juga dapat membantu mencegah gangguan neurodegenneratif.

8. Menurunkan berat badan dengan maksimal

Bagi penderita obesitas atau yang sedang program diet, puasa sangat baik untuk mempercepat penurunan berat badan yang di inginkan.

9. Mencegah datangnya penyakit kanker 

Puasa di percaya dapat memblokir pembentukan tumor dan meningkatkan efektivitas obat komoterapi pengobatan kanker.

10. Menunda penuaan

Beberapa penelitian menemukan hasil yang cukup mengejutkan, selain berbagai macam manfaat kesehatan, ternyata  berpuasa juga dapat menunda penuaan hingga 83% di banding orang yang tidak berpuasa.

Subhanallah maha besar kuasa Allah Swt , Allah Swt menyuruh kita berpuasa di bulan Ramadhan bukan hanya untuk sekedar meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kita semata, ternyata di balik semua itu ada banyak manfaat dari puasa yang sangat di butuhkan tubuh kita.  

Setelah menetahui 10 manfaat puasa untuk kesehatan tubuh manusia diatas, kita semakin yakin, Allah swt menyuruh umat islam berpuasa sunnah dan wajib semata-mata untuk kebaikan diri kita sendiri.

Selain ini itu puasa juga mengajarkan kita untuk lebih peka dan peduli terhadap orang-orang fakir yang mungkin sering menahan lapar lantaran tidak adanya makanan yang bisa mereka makan.