Cara dan rahasia alami agar anda selalu tampil awet muda tanpa operasi

Awet muda pastinya menjadi dambaan setiap orang.Bertambahnya usia membuat kelembaban kulit semakin berkurang,semakin terlihatnya kerutan-kerutan kecil diarea sekitar wajah.



Faktor-faktor tersebut membuat sebagian orang rela menempuh berbagai perawatan yang mahal demi membuat diri tampak lebih muda.Jika masih ada banyak hal yang dapat kita lakukan tanpa mengeluarkan biaya,kenapa tidak.
                    
Berikut ini adalah beberapa rahasia agar awet muda:

1.Positif thinking

   Ketika kita selalu berfikir positif maka dengan sendirinya kita akan selalu merasa bahagia.

2.Tersenyum

   Menurut sebuah penelitian,senyum dapat mempengaruhi cara kerja otak,selain itu tersenyum
   juga bagian dari sebuah ibadah

3.Travelling

   Setidaknya membuat anda terhindar dari stress dan kepenatan karena rutinitas pekerjaan

4.Hindari paparan sinar matahari langsung

  Sebaiknya selalu gunakan sunscreen atau sunblock saat beraktivitas diluar ruangan

5.Olah raga

  Berbagai macam olah raga dapat anda lakukan seperti joging,yoga,zumba dan lain-lain

6.Konsumsi sayur dan buah

  Sayur dan buah terbukti memiliki banyak manfaat karena kandungan yang ada didalamnya.Sayur
  dan buah mengandung antioksidan yang bersifat menghidrasi.

7.Kurangi konsumsi daging

8.Kurangi minuman berkafein

   Kafein adalah senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal dan berasa pahit yang bekerja sebagai
   obat perangsang psikoaktif dan diuretik ringan.Terlalu banyak konsumsi kafein dapat sebabkan
   peracunan [intoksikasi] kafein yaitu mabuk akibat kafein.

9.Kurangi konsumsi junkfood

  Konsumsi makanan cepat saji bisa membuat sel imun menjadi lebih agresif seiring waktu sehingga
  meningkatkan resiko mengidap penyakit parah.

Hal-hal diatas masih bisa anda lakukan tanpa perlu mengeluarkan biaya yang mahal.Menjaga tubuh terhidrasi dan cairan tubuh berfungsi sempurna merupakan kunci utama tampil awet muda.